Burritos aux haricots

Burritos aux haricots Burritos aux haricots ;
;
  • 5 min. prép.
  • 10 minutes
  • 450 calories
  • 2,20 $
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 1 boîte (540 ml/19 oz) d’haricots rouges, égouttés et rincés
  • 250 ml (1 T) d’eau
  • 45 ml (3 c. à table) de Mélange à trempette Fromage nacho
  • 250 ml (1 T) de fromage cheddar faible en gras, râpé
  • 4 coquilles de tortilla de 10 po
  • 500 ml (2 T) de laitue déchiquetée
  • 1 poivron, coupé en tranche, facultatif

Préparation


 
  • Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un robot culinaire.
  • Mettre le mélange dans une Poêle sur feu moyen-vif, en remuant jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
  • Ajouter le fromage. Répartir le mélange entre les coquille de tortilla. Ajouter la laitue et le poivron, rouler et servir.
Par portion
Calories 450
Lipides 8 g
Lipides Saturés 2,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 630 mg
Glucides 70 g
Fibres 16 g
Sucres 6 g
Protéines 24 g

Magasiner cette recette...

Mélange à trempette Fromage nacho
9,00 $