AccueilRecettesBouchées-déjeuner au « New-tella »
Bouchées-déjeuner au « New-tella »
Partagez-la!

Ingrédients
3
bananes
1 12 tasse
de farine tout-usage
1 c. à table
poudre de cacao
12 tasse
de cassonade, peu tassée
1 c. à thé
poudre à pâte
12 c. à thé
de bicarbonate de soude
12 c. à thé de
CannelleCannelle
Sel marin, au goût (facultatif)
2
œufs
12 tasse
de lait ou substitut de lait
12 tasse
d’huile végétale, d’huile de coco ou de beurre fondu
1 c. à thé
d’extrait de vanille
14 tasse de
« New-tella » maison, préparé à température ambiante


Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Déposer les bananes sure une Plaque de cuisson. Mettre dans le four sur « broil » jusqu'à ce qu'elles soient légèrement noircies, environ 6 minutes. Régler la température à 350 F. Badigeonner un Moule à muffins portions parfaites avec de l'huile végétale et déposer sure la Plaque de cuisson.
  2. Dans un grand bol, fouetter ensemble les sept ingrédients suivants. Racler la chair de banane et la déposer dans un bol séparé. Réduire en purée. En mélangeant, ajouter les œufs, puis le lait, l'huile et la vanille. Ajouter au mélange de farine et brasser pour humidifier.
  3. Déposer 2 c. à table combles de pâte dans les cavités du moule. Garnir chacune de 12 c. à thé de « New-tella » maison. Avec un cure-dents, mélanger à la pâte. Cuire au four de 18 à 20 minutes.
Trucs

Remplacer les bananes par de la purée de citrouille; utiliser les Épices Tarte à la citrouille plutôt que de la cannelle pour des muffins au goût de tarte à la citrouille.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec une portion (2 tasses) de smoothie, au choix.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 70, Lipides 2.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 9 mg, Sodium 65 mg, Glucides 9 g (Fibres 1 g, Sucres 6 g), Protéines 6 g.

Bouchées-déjeuner au « New-tella »
35 min
20 bouchées
0,50 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
58 Évaluations
10,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
10 Évaluations
29,00 $
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poudre à pâte
12 c. à thé
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12 c. à thé de
CannelleCannelle
Sel marin, au goût (facultatif)
2
œufs
12 tasse
de lait ou substitut de lait
12 tasse
d’huile végétale, d’huile de coco ou de beurre fondu
1 c. à thé
d’extrait de vanille
14 tasse de
« New-tella » maison, préparé à température ambiante


35 min
20 bouchées
0,50 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Déposer les bananes sure une Plaque de cuisson. Mettre dans le four sur « broil » jusqu'à ce qu'elles soient légèrement noircies, environ 6 minutes. Régler la température à 350 F. Badigeonner un Moule à muffins portions parfaites avec de l'huile végétale et déposer sure la Plaque de cuisson.
  2. Dans un grand bol, fouetter ensemble les sept ingrédients suivants. Racler la chair de banane et la déposer dans un bol séparé. Réduire en purée. En mélangeant, ajouter les œufs, puis le lait, l'huile et la vanille. Ajouter au mélange de farine et brasser pour humidifier.
  3. Déposer 2 c. à table combles de pâte dans les cavités du moule. Garnir chacune de 12 c. à thé de « New-tella » maison. Avec un cure-dents, mélanger à la pâte. Cuire au four de 18 à 20 minutes.
Ce dont vous avez besoin
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Servir avec une portion (2 tasses) de smoothie, au choix.

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Par portion : Calories 70, Lipides 2.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 9 mg, Sodium 65 mg, Glucides 9 g (Fibres 1 g, Sucres 6 g), Protéines 6 g.

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