Bouchées à la tomate rôtie fumée

Bouchées à la tomate rôtie fumée Bouchées à la tomate rôtie fumée
  • 10 min. prép.
  • 10 minutes
  • 70 calories
  • 1,41 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 6 portions
  • 12 craquelins, comme de riz, de matzo ou au choix
  • 180 ml (12 c. à table) de fromage de chèvre ou à la crème
  • 12 tomates Campari fraîches ou rôties, coupées en deux, coupées en deux
  • Levure nutritionnelle Tomate rôtie fumé, au goût

Préparation


 
  • Tartiner le fromage sur les craquelins; garnir des tomates.
  • Saupoudrer généreusement de levure nutritionnelle.

Truc


 

Truc : assaisonner le fromage de chèvre ou à la crème de 10 ml de votre mélange à trempette préféré.

Par portion Par portion (2 morceaux) :
Calories 70
Lipides 4,5 g
Lipides Saturés 3 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 85 mg
Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 4 g

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Levure nutritionnelle Tomate rôtie fumé
11,50 $