AccueilRecettesBol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
Bol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet
d'Assaisonnement Cari rouge thaï
1 boîte (14 oz/400 ml)
de lait de coco
12 tasse
d'eau
1 lb (450 g)
de filet de saumon sans peau, coupé en morceaux
6
mini bok choy, coupés en quatre sur la longueur
2 tasses
d’haricots verts, étuvés
12
oignon rouge, émincé
8 oz (250 ml)
de nouilles de riz larges, cuites

Suggestions de garnitures (facultatif) : germes de soya, quartiers de lime, coriandre fraîche ou persil thaï, sauce piquante.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner l’assaisonnement avec le lait de coco et l’eau dans un Wok sur feu moyen-vif. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 2 minutes.
  2. Ajouter le saumon et les légumes. Laisser mijoter 5 minutes.
  3. Ajouter les nouilles de riz.
  4. Diviser en portions dans des bols et servir avec les garnitures, si désiré.
Trucs

Cuire les haricots dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 1 à 2 minutes.

Version végétarienne : remplacer le poisson par du tofu ou des lentilles.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 480, Lipides 14 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 490 mg, Glucides 59 g (Fibres 5 g, Sucres 6 g), Protéines 30 g.

Bol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
20 min
4 portions
3,85 $/portion
Ce dont vous avez besoin
VENTE
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
31 Évaluations
63,00 $50,40 $
AccueilRecettesBol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
Bol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
Bol de saumon et nouilles au cari rouge thaï
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet
d'Assaisonnement Cari rouge thaï
1 boîte (14 oz/400 ml)
de lait de coco
12 tasse
d'eau
1 lb (450 g)
de filet de saumon sans peau, coupé en morceaux
6
mini bok choy, coupés en quatre sur la longueur
2 tasses
d’haricots verts, étuvés
12
oignon rouge, émincé
8 oz (250 ml)
de nouilles de riz larges, cuites

Suggestions de garnitures (facultatif) : germes de soya, quartiers de lime, coriandre fraîche ou persil thaï, sauce piquante.

20 min
4 portions
3,85 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner l’assaisonnement avec le lait de coco et l’eau dans un Wok sur feu moyen-vif. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 2 minutes.
  2. Ajouter le saumon et les légumes. Laisser mijoter 5 minutes.
  3. Ajouter les nouilles de riz.
  4. Diviser en portions dans des bols et servir avec les garnitures, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
VENTE
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
31 Évaluations
63,00 $50,40 $
Trucs

Cuire les haricots dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 1 à 2 minutes.

Version végétarienne : remplacer le poisson par du tofu ou des lentilles.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 480, Lipides 14 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 490 mg, Glucides 59 g (Fibres 5 g, Sucres 6 g), Protéines 30 g.